Olen Sanna Toppila-Bäckman, Personal Trainer, hyvinvointivalmentaja, kokonaisvaltainen joogaohjaaja sekä mentaali- ja hypnoosivalmentaja Siikajoelta. Olen energinen ja positiivinen tehopakkaus, nautin terveellisistä elämäntavoista sekä monipuolisesta liikkumisesta.

Strong Heart yrityksen perustin keväällä 2015, jotta voin tarjota juuri Sinulle liikunta- ja hyvinvointipalveluja. Toivon, että liikunnan ilo löytää myös sinun sydämeen.

Personal Traineriksi valmistuin kesäkuussa 2015. Olen työskennellyt päätoimisesti liikunnan parissa vuodesta 2007 liikunnanohjaajana ja opettajana Siikajoen kunnalla. Kokemusta minulla on ryhmäliikunnanohjaajana aina nuorista senioreihin saakka. Kokonaisvaltaiseksi joogaohjaajaksi sekä mentaali- ja hypnoosivalmentajaksi valmistuin keväällä 2019.

Olen myös tehnyt pitkän uran Raahen Judon kanssa ja toiminut vuosia ohaajana juniori- ja muksujudon parissa. Minulla itselläni on suoritettuna Judossa musta vyö. Äitinä ja valmentajana olen luotsannut tytärtäni Judouralla, menestystä on tullut Suomen mestaruuksista aina kansainvälisiin kisoihin.

Kokemusta minulla löytyy myös muutamista pitkänmatkan juoksutapahtumista, maraton ja puolimaraton matkoista. Valmentajana olen antanut eväät usealle juoksuharrastuksesta innostuneelle. Valmennettavia on lyhyemmistä juoksumatkoista puolimaratoniin saakka. Toimin myös Raahessa Kuntokeskus Sisulla valmentajana.

Tavoitteeni on saada juuri Sinulle liikunnan ilo, kehon ja mielen tasapaino ja sitä kautta arjessa jaksamista. Tavoitteet ovat saavuttamista varten ja siinä minä autan Sinua!

Liikunta-ja hyvinvointialan koulutukseni:

• Mentaali- ja Hypnoosivalmentaja 2019, Suomen Hypnoosiliitto SHR ry
• Kokonaisvaltainen Joogaohjaaja 2019, Yoga & Therapy Sonja Kemppainen
• 1Dan (musta vyö) Suomen Judoliitto, 2018
• Fascia ja Foamroller ohjaajakoulutus, Jukka Harju, 2016
• Fascia ja Foamroller- tekniikka, anatomia ja fysiologia- koulutus, Jukka Harju, 2016
• Personal Trainer, Trainer4You, 2015
• Kuntosalivalmentaja, Trainer4You, 2014
• Hyvinvointivalmentaja, Trainer4You, 2014
• 1Kyu (ruskea vyö), Suomen Judoliitto, 2011
• Muksujudo-ohjaajakoulutus, Suomen Judoliitto, 2009
• Lasten urheilun perusteet, PoPli, 2009
• Liikunnan Ammattitutkinto, Vuokatin Urheiluopisto, 2007
• Jumppaohjaajakoulutus, Virpiniemen Liikuntaopisto, 2007
• Fyysisen harjoittelun perusteet, PoPli, 2004