Yksilö- ja pienryhmäohjaus

Yksittäisellä tapaamisella voidaan päivittää esimerkiksi kuntosali- tai ravinto-ohjelma, tehdä yhteisharjoitus tai harjoittelutekniikan tarkastaminen.

Ryhmäohjaus on pienryhmille (2-10 henkilöä) suunnattu ohjaus esimerkiksi

  • kehonpainotreenin
  • kahvakuulan
  • kehonhuollon
  • lempeän, kehoa hellivän joogan merkeissä

Jos sinulla heräsi kysymyksiä yksilö- tai pienryhmäohjauksesta, ota rohkeasti yhteyttä!

Ole rohkeasti yhteydessä niin suunnitellaan yhdessä sopiva kokonaisuus.

Strong Heart
Sanna Toppila-Bäckman
puh. 041 435 6597
sanna.toppila@strongheart.fi

Kuntotestaukset

Juoksukoulu

Pienryhmävalmennus

Yksilö- ja pienryhmäohjaus

Kuntosaliohjaus

Ravinto-ohjaus

Hypnoosivalmennus

Mentaalivalmennus

Rentoutusvalmennus