Ravinto-ohjaus alkaa esitietojen ja tavoitteiden kartoittamisella. Sen jälkeen täytetään kolmelta päivältä ruokapäiväkirjaa, jonka jälkeen päiväkirja analysoidaan.

Ravinto-ohjelma laaditaan henkilökohtaisesti, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuen. Ruokapäiväkirjan analyysi, palaute sekä valmis ravinto-ohjelmamalli toimitetaan sähköpostitse.

Jos sinulla heräsi kysymyksiä ravinto-ohjaukseen liittyen, ota rohkeasti yhteyttä.