Personal Training 9kk

Personal Training 9kk

  •  alkuhaastattelu ja tavoitteiden kartoitus
  •  alkutestaus
  •  henkilökohtainen harjoituskalenteri 9kk ajalle
  •  henkilökohtainen treeniohjelma
  •  henkilökohtainen kehonhuolto- ja venyttelyohjelma
  •  ravintoanalyysi
  •  henkilökohtainen ateriamalli ja ravintoneuvonta
  •  päivitetty treeniohjelma, 2kpl
  •  päivitetty kehonhuolto- ja venyttelyohjelma
  •  tapaamiset Personal Trainerin kanssa 12 kertaa/45 min
  •  viikkoraportointi sähköpostilla
  •  lopputestaus
  •  kesto 9kk

Hinta: 125€/kk