Personal Training on henkilökohtaista yksilö- tai pienryhmävalmennusta.
Valmennus auttaa Sinua saavuttamaan henkilökohtaiset tavoitteesi, olivatpa ne sitten painon pudotus, lihaskunnon tai liikkuvuuden parantaminen, kiinteytyminen, elämäntaparemontti tai liikunnan ilon löytäminen, Sinä päätät tavoitteesi.
Tavoitteet on tehty saavuttamista varten ja minä Personal Trainerina haluan tarjota Sinulle mahdollisuuden toteuttaa unelmasi ja päästä tavoitteisiisi, henkilökohtaisen valmennuksen avulla se onnistuu. Liikutan Sinua täydellä sydämellä ja lupaan Sinulle 110 % tuen valmennuksen aikana.
Valmennus alkaa tapaamisella ja henkilökohtaisella haastattelulla tavoitteiden kartoittamiseksi. Kurkkaa Personal Training pakettien sisältö ja ota rohkeasti yhteyttä, ensimmäinen tapaaminen Sinulle on maksuton.
Personal Training 3kk
- alkuhaastattelu ja tavoitteiden kartoitus
- alkutestaus
- henkilökohtainen harjoituskalenteri 3 kk ajalle
- henkilökohtainen treeniohjelma
- henkilökohtainen kehonhuolto- ja venyttelyohjelma
- henkilökohtainen ateriamalli ja ravintoneuvonta
- tapaamiset Personal Trainerin kanssa 6 kertaa/45 min
- lopputestaus
- kesto 3 kk
Hinta: 199 € / kk
Personal Training 6kk
- alkuhaastattelu ja tavoitteiden kartoitus
- alkutestaus
- henkilökohtainen harjoituskalenteri 6 kk ajalle
- henkilökohtainen treeniohjelma
- henkilökohtainen kehonhuolto- ja venyttelyohjelma
- rhenkilökohtainen ateriamalli ja ravintoneuvonta
- päivitetty treeniohjelma
- tapaamiset Personal Trainerin kanssa 8 kertaa/45 min
- lopputestaus
- kesto 6 kk
Hinta: 169 € / kk
Personal Training 9kk
- alkuhaastattelu ja tavoitteiden kartoitus
- alkutestaus
- henkilökohtainen harjoituskalenteri 9 kk ajalle
- henkilökohtainen treeniohjelma
- henkilökohtainen kehonhuolto- ja venyttelyohjelma
- henkilökohtainen ateriamalli ja ravintoneuvonta
- päivitetty treeniohjelma, 2kpl
- tapaamiset Personal Trainerin kanssa 12 kertaa/45 min
- lopputestaus
- kesto 9 kk
Hinta: 139 € / kk
