Hinnasto

Ryhmäliikunta

  • kertamaksu 8€ (50 min)/ 10 € (60 min)
  • kymppikortti 75€ (10×50 min)/ 95 € (10×60 min)

1- jakoinen kuntosaliohjelma ja ohjaus 89€

  • esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen 45 min. Kuntosaliohjelma toimitetaan sähköpostitse ohjauskerran jälkeen

2- jakoinen kuntosaliohjelma ja ohjaus 99€

  • esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen 60 min. Kuntosaliohjelma toimitetaan sähköpostitse ohjauskerran jälkeen

3- jakoinen kuntosaliohjelma ja ohjaus 109€

  • esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen 75 min. Kuntosaliohjelma toimitetaan sähköpostitse ohjauskerran jälkeen

4-5- jakoinen kuntosaliohjelma ja ohjaus 119€

  • esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen 90 min. Kuntosaliohjelma toimitetaan sähköpostitse ohjauskerran jälkeen

1 jakoinen kuntosaliohjelma sekä 8 viikon etätuki 129€

  • esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen 45 min sekä 8 viikon mittaisen etätuen ja treenien seurannan. Kuntosaliohjelma toimitetaan sähköpostitse ohjauskerran jälkeen

2-3 jakoinen kuntosaliohjelma sekä 8 viikon etätuki 139€

  • esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen 60 min sekä 8 viikon mittaisen etätuen ja treenien seurannan. Kuntosaliohjelma toimitetaan sähköpostitse ohjauskerran jälkeen

4-5 jakoinen kuntosaliohjelma sekä 8 viikon etätuki 149€

  • esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen 90 min sekä 8 viikon mittaisen etätuen ja treenien seurannan. Kuntosaliohjelma toimitetaan sähköpostitse ohjauskerran jälkeen

Kotijumppaohjelma 69€

  • esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kotitreeniohjelma. Sisältää yhden ohjauksen 30 min. Kotijumppaohjelma toimitetaan sähköpostitse ohjauskerran jälkeen

Kotijumppaohjelma sekä 8 viikon etätuki 99€

  • esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kotitreeniohjelma. Sisältää yhden ohjauksen 30 min sekä 8 viikon mittaisen etätuen ja treenien seurannan. Kotijumppaohjelma toimitetaan sähköpostitse ohjauskerran jälkeen

Ravinto-ohjelma sekä 8 viikon etätuki 139€

  • esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva ravinto-ohjelma. Ruokapäiväkirjan analyysi, palaute sekä valmis ravinto-ohjelmamalli toimitetaan sähköpostitse. Sisältää 8 viikon mittaisen etätuen

Yksittäinen tapaaminen 50€/ 45 min

  • tapaamisella voidaan tehdä yhteisharjoitus tai harjoittelutekniikan tarkastaminen

Rentoutusvalmennus 50€/45 min

  • rentoutusharjoitus mielen ja kehon hyvinvointiin

Rentoutusvalmennus joogaliinassa 65€/60 min

  • rentoutusharjoitus mielen ja kehon hyvinvointiin joogaliinaa apuna käyttäen. Tuntiin kuuluu lattiatasolla tehtävät kehoa ja mielta avaavat lempeät liikkeet joogaliinaa apuna käyttäen sekä tunnin alussa ja lopussa rentoutustuokio liinassa lempeästi keinuen.

Rentoutusvalmennus joogaliinassa 169€/3×60 min

  • kolmen kerran rentoutusharjoitus mielen ja kehon hyvinvointiin joogaliinaa apuna käyttäen. Tuntiin kuuluu lattiatasolla tehtävät kehoa ja mielta avaavat lempeät liikkeet joogaliinaa apuna käyttäen sekä tunnin alussa ja lopussa rentoutustuokio liinassa lempeästi keinuen.

Mentaalivalmennus 65€/60 min

  • mentaalivalmennus mielen ja kehon hyvinvointiin

Mentaalivalmennus 169€/3×60 min

  • kolmen kerran mentaalivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Mentaalivalmennus 279€/5×60 min

  • viiden kerran mentaalivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Mentaalivalmennus 389€/7×60 min

  • seitsemän kerran mentaalivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Mentaalivalmennus 550€/10×60 min

  • kymmenen kerran mentaalivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Hypnoosivalmennus 65€/60 min

  • hypnoosihoito asiakkaan tarpeiden mukaan

Hypnoosivalmennus 169€/3×60 min

  • kolmen kerran hypnoosivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Hypnoosivalmennus 279€/5×60 min

  • viiden kerran hypnoosivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Hypnoosivalmennus 389€/7×60 min

  • seitsemän kerran hypnoosivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Hypnoosivalmennus 550€/10×60 min

  • kymmenen kerran hypnoosivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Ryhmäohjaus 100€/60 min

  • pienryhmille/ kaveriporukalle (2-12 henkilöä) suunnattu ohjaus kehoa ja mieltä hellivällä teemalla, esimerkiksi lempeä jooga tai rentoutusharjoitus

Kehonkoostumusmittaus 30€

  • kehonkoostumusmittaus (painoindeksi, kehon rasvaprosentti, viskeraalisen rasvan osuus, luustolihasprosentti ja lepoaineenvaihdunta) ja analyysi

Kuntotesti 30€

  • lihaskuntotestit/ toiminnalliset liikkuvuustestit sekä maksimaalisen hapenottokyvyn mittaaminen ja analyysi

Personal Training -paketit >>

 

Hinnat sisältävät ALV 24%/10%. Hinnat ovat voimassa toistaiseksi.
Hinnat eivät sisällä kuntosalimaksuja eikä vakuutuksia.
Pidätämme oikeuden hinnan muutoksiin.
Laskutuslisä 5€/lasku.