1-jakoinen kuntosaliohjelma ja ohjaus 109 €
Esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen (45 min) ja kuntosaliohjelman Sportyplanner sovellukseen.

2-jakoinen kuntosaliohjelma ja ohjaus 139 €
Esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen (60 min) ja kuntosaliohjelman Sportyplanner sovellukseen.

3-jakoinen kuntosaliohjelma ja ohjaus 159 €
Esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen (75 min) ja kuntosaliohjelman Sportyplanner sovellukseen.

1-jakoinen kuntosaliohjelma sekä 8 viikon etätuki 149 €
Esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen (45 min), kuntosaliohjelman ja liikuntakalenterin Sportyplanner sovellukseen sekä 8 viikon mittaisen etätuen.

2-jakoinen kuntosaliohjelma sekä 8 viikon etätuki 179 €
Esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen (60 min), kuntosaliohjelman ja liikuntakalenterin Sportyplanner sovellukseen sekä 8 viikon mittaisen etätuen.

3-jakoinen kuntosaliohjelma sekä 8 viikon etätuki 199 €
Esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kuntosaliohjelma. Sisältää yhden ohjauksen (90 min) kuntosaliohjelman ja liikuntakalenterin Sportyplanner sovellukseen sekä 8 viikon mittaisen etätuen.

Kotitreeniohjelma 109 €
Esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kotitreeniohjelma. Sisältää yhden ohjauksen (45 min) ja kotitreeniohjelman Sportyplanner sovellukseen.

Kotitreeniohjelma sekä 8 viikon etätuki 149 €
Esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva kotitreeniohjelma. Sisältää yhden ohjauksen (45 min), kotitreeniohjelman ja liikuntakalenterin Sportyplanner sovellukseen sekä 8 viikon mittaisen etätuen.

Ravinto-ohjelma sekä 8 viikon etätuki 169 €
Esitietojen perusteella laadittu henkilökohtainen, juuri Sinun tavoitteisiisi pohjautuva ravinto-ohjelma. Ruokapäiväkirjan analyysi, palaute sekä valmis ravinto-ohjelmamalli toimitetaan sähköpostitse. Sisältää 8 viikon mittaisen etätuen

Yksittäinen tapaaminen 69 € / 45 min
Tapaamisella voidaan tehdä yhteisharjoitus tai harjoittelutekniikan tarkastaminen

Rentoutusvalmennus 69 € / 45 min
Rentoutusharjoitus mielen ja kehon hyvinvointiin

Rentoutusvalmennus joogaliinassa 79 € / 60 min
Rentoutusharjoitus mielen ja kehon hyvinvointiin joogaliinaa apuna käyttäen. Tuntiin kuuluu lattiatasolla tehtävät kehoa ja mielta avaavat lempeät liikkeet joogaliinaa apuna käyttäen sekä tunnin alussa ja lopussa rentoutustuokio liinassa lempeästi keinuen.

Rentoutusvalmennus joogaliinassa 229 € / 3×60 min
Kolmen kerran rentoutusharjoitus mielen ja kehon hyvinvointiin joogaliinaa apuna käyttäen. Tuntiin kuuluu lattiatasolla tehtävät kehoa ja mielta avaavat lempeät liikkeet joogaliinaa apuna käyttäen sekä tunnin alussa ja lopussa rentoutustuokio liinassa lempeästi keinuen.

Mentaalivalmennus 79 € / 60 min
Mentaalivalmennus mielen ja kehon hyvinvointiin

Mentaalivalmennus 229 € / 3×60 min
Kolmen kerran mentaalivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Mentaalivalmennus 379 € / 5×60 min
Viiden kerran mentaalivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Mentaalivalmennus 519 € / 7×60 min
Seitsemän kerran mentaalivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Hypnoosivalmennus 79 € / 60 min
Hypnoosihoito asiakkaan tarpeiden mukaan

Hypnoosivalmennus 229 € / 3×60 min
Kolmen kerran hypnoosivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Hypnoosivalmennus 379 € / 5×60 min
VIiden kerran hypnoosivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Hypnoosivalmennus 519 € / 7×60 min
Seitsemän kerran hypnoosivalmennus asiakkaan tarpeiden mukaan

Ryhmäohjaus (yksityisille) 115 € / 60 min
Ystäväporukalle/ polttarijuhliin (2-12 henkilöä) suunnattu ohjaus kehoa ja mieltä hellivällä teemalla, esimerkiksi lempeä jooga tai rentoutusharjoitus

Kehonkoostumusmittaus ja kuntotesti 69 €
Lihaskuntotestit ja kehonkoostumusmittaus sekä analyysi

Personal Training -paketit >>

Hinnat sis. ALV.
Hinnat ovat voimassa toistaiseksi.
Hinnat eivät sisällä kuntosalimaksuja eikä vakuutuksia.
Pidätämme oikeuden hinnan muutoksiin.
Maksuvälineenä käy: käteinen, liikuntaedut ja lasku.
Laskutuslisä 5€/lasku.